Ben je bevallen? Van harte gefeliciteerd!

 

Geniet van de kraamtijd die nu is aangebroken. Het is belangrijk dat je de tijd neemt voor jouw herstel. Geef jezelf eerst maar eens een schouderklopje want je hebt een geweldige prestatie geleverd! Gun jezelf nu vooral rust, tijd om te wennen aan je kindje(s) en het nieuwe ritme. Het is belangrijk dat je weet dat niks MOET want deze periode vraagt al genoeg van je. In dit postpartum herstelprogramma staan wat tips en richtlijnen vanaf week 0-2 na je bevalling!