Wat weet jij over jouw herstel na de zwangerschap en bevalling?

Wist je dat het herstel van de bekkenbodem na 9 maanden nog maar op 75% van de oorspronkelijke trekkracht zit en het totale herstel van een zwangerschap en bevalling 18-24 maanden duurt? Mijn passie is om zoveel mogelijk vrouwen kennis te geven over de veranderingen in hun lijf tijdens de zwangerschap en bevalling waardoor je aan de slag kan met je herstel! Zoveel vrouwen hebben er weinig kennis over en daar komt gelukkig steeds meer verandering in. In mijn zoektocht naar professionals kwam ik Miranda (bekkenfysio) tegen. Wij delen diezelfde passie en hebben onze kennis en specialismen gebundeld in een workshop: 'Voorbereiden op je fysieke herstel na je zwangerschap en bevalling'.

Wil jij leren wat je wel en niet moet doen in jouw herstelperiode? En waarom dat belangrijk is of waar je op moet letten? In de workshop gaan we jouw kennis vergroten over het bekken, de bekkenbodem, de functies hiervan, de invloed van de zwangerschap en het herstel na de bevalling. Je krijgt praktische tips zodat je voorbereid de kraamperiode in kan, met oefeningen en uitleg over sport erbij. Zo weet jij wat je wel of beter niet kan doen om dit herstel te bevorderen. Kennis is zo’n belangrijke sleutel tot herstel! Met deze workshop hebben je kennis in huis die je nodig hebt. Jij weet dan wanneer je aan de bel moeten trekken en hoe je bewegen weer kan opbouwen. Deze informatie krijg je ook mee naar huis, zodat je het altijd terug kan lezen.

​

​