IMG_3030.HEIC

Over ons

Aanleiding om PowerMama te starten

Tijdens mijn zwangerschap heb ik, Rebekka Peters, PowerMama Coach bij PowerMama Zuidplas, ervaren hoe fijn het is om geïnformeerd te worden over het verantwoord sporten tijdens en na de zwangerschap. Mijn man Menno, de eigenaar van CrossFit Moordrecht, wilde al langer lessen aanbieden gericht op zwangere vrouwen, maar wij misten de kennis. Sinds ik zelf zwanger werd van onze dochter Eva, heb ik zelf ook ervaren hoeveel er op je af komt. Ik merkte echt wel onzekerheid en vragen over waar deed ik goed aan. Wat is veilig voor mij en mijn kindje? De PowerMama lessen in Zoetermeer hebben me echt fijne inzichten gegeven. Na mijn bevalling ben ik de opleiding PowerMama gaan volgen en hebben wij de licentie gekocht. Hiermee mogen we PowerMama aanbieden en kunnen wij de mama's in de gemeente Zuidplas diezelfde kennis en mogelijk vertrouwen bieden in deze periode!

De licentie is van onze box (CrossFit Moordrecht) echter ligt mijn wens om mama's in de omgeving te helpen veel breder dan alleen de mensen die CrossFit doen! Daarom hebben we er voor gekozen het breder op te zetten. In onze box ben ik het aanspreekpunt voor de mama's en de coaches met alles rondom trainen tijdens en na de zwangerschap. Daarnaast bieden wij dus doorlopende lessen om vrouwen gericht te helpen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Dit staat los van CrossFit specifiek, maar je zult merken dat de basis overeenkomt! Beide zijn gericht op het functioneel bewegen en algeheel fit zijn. Het voordeel van de doorlopende PowerMama lessen is dat je traint met andere mama's (to be).

Mijn drijfveer

Daarnaast is in de lessen persoonlijke aandacht en verbinding met elkaar erg belangrijk. Ik vind die verbintenis die je al snel met een andere mama’s hebt zo speciaal. Ik ben echt voor nog meer openheid en verbondenheid in de samenleving. We hoeven het allemaal gelukkig niet zelf te doen. Vaak als het gesprek erover gaat, vind je ook herkenning bij elkaar. Zo weet je dat je niet alleen bent. Het is dan naast de kennis bieden aan de mama’s ook mijn drijfveer om mama’s te verbinden met elkaar!

Wie ben ik?

Ik ben dus Rebekka, 28 jaar en ik woon in Zoetermeer met mijn man Menno, onze dochter Eva (geboren in januari 2022) en onze hond Lara. In mijn vrije tijd besteed ik graag aandacht aan lesgeven! Dit doe ik naast mijn reguliere baan als teammanager van het klant contact centrum bij de gemeente. Verder houd ik van lezen, wandelen, sociale activiteiten en uiteraard CrossFit!

IMG_0488.jpeg

Onze missie

Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom voelt. Dit betekent dus dat het niet uitmaakt hoe fit je bent of wat je al wel of niet kent.

Mijn missie is dat mama's (to be) in en rond de gemeente Zuidplas met een gerust hart kunnen sporten tijdens en na de zwangerschap. Goed herstel is zo belangrijk ook voor de lange termijn. Niet alleen voor het sporten, maar ook met functioneel bewegen in de praktijk zoals het oppakken van jouw baby.

Het geeft me energie om in verbinding met andere mama's te staan, Ik hoop dat andere mama's tijdens de cursus ook die verbondenheid en openheid kunnen vinden. Je staat er niet alleen voor! Ik denk dat meer openheid zorgt voor meer rust en erkenning bij alle (nieuwe) mama's.

Erkend programma

PowerMama is een bewezen effectief en erkend trainingsconcept voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap. PowerMama is geaccrediteerd door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Alleen organisaties met een actieve licentie mogen de naam, het woordmerk en het beeldmerk gebruiken. Meer informatie: www.powermama.nl

Powermama-logo-Certified-donker-150x150px.png